[瑜珈]額頭、額頭，膝蓋！

額頭、額頭，膝蓋！
自從決定要自行車環島之後，體力變得很重要
因為必須要能夠維持每分鐘70轉、每小時20公里的耐力
於是很多的運動變成我生活中很多元的一部份
健身房、游泳、公司的瑜珈課、健走....
活動變得很有趣，即使是一個人，也能夠找樂趣

上星期三的中午，我在做「鋤頭式」
原本以為自己的骨頭很硬、根本就不軟
沒想到老師遙遠的聲音說，妹妹你差一點再加油一下
竟然是在說我，老師輕輕碰我一下，我真的可以！
心中響起一片歡呼、驚奇
調皮的想說：「額頭、額頭，膝蓋！」

練習瑜珈的清雅2007/9/7