[學習]文筆，等你自己發現

那天有個朋友說為什麼我的文筆可以這麼好？
其實我自己也很納悶，因為我也不覺得自己有什麼特別的
正如大學的時候因為喜歡打籃球，而意外的成為籃球隊隊長
但是都不是因為我的能力比別人好，不是我的球技比別人強
只是一個單純的愛玩，單純的想跟我的朋友們一起打球

關於部落格的部份，也是一樣
只是一個很單純的喜歡分享
但是漸漸的大家都忙了，可能也沒時間可以分享太多
於是我思考如果我只是用電話跟朋友談
那麼我只分享了一個朋友，但是如果我可以把記錄留下來
那麼就可以跟很多人分享
於是我開始寫下我的心情、幻化我的小詩、分享我的學習
純粹愛分享，就這麼簡單！

一個下午，路上思考如何幫助一個朋友找工作
如何可以不給他壓力，又可以實質的幫助他
於是我請他念念自己的自傳，念到上文不接下文，我倆都笑了
我只是回問他說，如果你是主考官你會給他工作嗎？
於是在一問一答之間，完成他的自傳，請他自己在念一次
他直說自己到底發生了什麼事？
我只是仰天狂笑的說：一定是衰鬼附身了，不過我已經幫你把福神請來了！

所有的過程都是他自己完成的
因此「文筆，等你自己發現！」
文筆一直在那裡，下次你也可以自己試試看！
只要再拿起來念念，文筆就在你身邊等著你發現

清雅寫於2007/12/27

ps.後來一個星期之後(2008/1/8)這位朋友告訴我有三家公司找他面試了！

[單車]戀戀自行車，期待再相聚

2007年12月22日，環島19T臺灣單車大鐵人在逸鄉園聚餐。來自香港的錦培有事 走先，臨別要求大家唱一曲我是臺灣人共同感受這段共同環島而得來不易緣份。
其實這也是我一直想做的事情，雖然是回來才一起唱，不過還是萬分的感動！

[學習]原點、原典！

資訊多了，學習的資源、管道也都變多了
然而真正可以留在我們生命中的學習，那份新的啟發、新的價值！卻相對變少了
原因究竟出在哪裡？
每個月一次的讀書會分享過程中，讓我發現了一件事
那就是要回到學習的原點，當初為什麼會想去學？想對自己的幫助是什麼？可以讓自己有最大成長的方式又是什麼？
從中去釐出學習的意義，一本厚厚的書真正最有價值的就是留在我們心中的那一句話
只要我們可以不斷的去運用在我們生活中
不斷的運用來面對我們的生命，這樣的學習就變的有價值

「喔！生命，歡迎你讓我第一百萬次遭遇你、經驗你，冶鍊人類所未曾鑄造過的良心！』每次都是最後一次，每一次的接受他、面對他、處理他、超越他！
生命就變得更有意義，這是一句一直跟在我生命中的一句話，彷彿也有五年了吧！
總在我無法繼續前進的時候，這句話就會支持著我，即使是哭也要繼續向前走！那就是勇氣！

關於學習的方式，那份涵養是需要回到「原典」去看看那原汁原味的學問
當初作者寫下這些「糟粕」的來龍去脈，在一次一次去挑戰是否可以運用在現實生活中
然後化為自己生命的一部分
這一年來，我越來越有這樣的感覺，即使大家一直都在倡導「體驗學習」
但多元化教學的背後，需要更多的涵養、更多的背景知識，在將內化的過程傳承給學生
這樣才會了解學生的位置在哪裡，才會了解學習的真意！

原點，原典！
經常提醒自己這四個字，用有力的問題去學習
不敢說我會的多少，但是既然學就要習
學習、分享！與你分享！

清雅寫於2007/12/14夜21:21

[PMP]啟動會議的重要性

當一個專案啟動的時候，啟動會議是相當重要
因為要擬定專案的範疇、未來的時間規劃、相關的里程碑
更重要的是，成員之間的共識

關於「共識」二字，聽起來簡單
實際上每個人的想法都不一樣
如果沒有事先將想法、理念進行溝通
對於未來專案的進行將會有許多潛在性的問題
相對的，如果一旦建立了，後續的進行就會相當容易

日前有人問我為什麼我召開會議會如此的容易？
其實是這個小小的關鍵
讓成員都了解專案的重要性，並事前將所有的會議時間訂下來
其他的只要事先在提醒一下，很多事情就會變得很好溝通。

清雅的小錦囊2007/11/26

[人]身體極限.意志力出走

環球之旅全程24718公里為時13個月
記得那天跟寶哥在同餐桌上，好奇的問這個不可能的任務
寶哥說其實都已經慢慢的作準備了
說我們也已經是準備了很久，
心中一直想好好的聽聽這個特別的故事
於是上網開始找這本書，連博客來都找不到了
於是在今天11/7的晚上，再忙都要去聽這個演講

背的裝備比別人重，身上總是比別人少穿一件衣服
聽到寶哥這樣說，彷彿能夠了解領導人的苦心
他說他必須比家人提早累
帶著家人到這樣惡劣的環境，在希望之燈熄滅後，他在雪地裡放聲大哭
很多的片段都讓我不禁想落下眼淚

也聽寶哥說，他只會用家的方式來帶大家一起環島
真的，這一路我獲得最多的也是這份家人的感動
團隊的相互提醒，等待最後一名夥伴的歸隊、歡呼
相機也不只是照自己，真的很開心事跟寶哥一起去環島

於是我回來之後跟朋友分享，
他們覺得最寶貴的，竟不是我可以其435公里
而是彼此之間的互動、對地球的愛護、團隊的支持
朋友們都很想報名，聽到寶哥明年不辦了，都覺得太可惜了
然而聽到寶哥說，他是夢想的種子，他希望每個人都可以有實現夢想的勇氣
記得寶媽說一路走來連親戚都快沒機會見了
也許有更多的人可以宣揚這樣的理念，有更多的人才可以加入這樣的團隊
就不會讓這要好的事情消失了

用生命的領導者，用熱情堅持夢想
種下夢想的種子，讓相信翅膀開展

寶哥真的謝謝你！
清雅記錄於2007/11/7

[單車]壯遊

摘錄放大你的格局，人一輩子要有一次壯遊
本篇文章摘自：商業周刊第 1004 期

焊接技士黃進寶　兒子休學，全家騎鐵馬露營環球

也因此，雲門舞集林懷民以自己的獎金，推動藝術人的「貧窮旅行」；創辦山河探險協會的徐海鵬，以十年時間，計畫帶領年輕人重走成吉思汗與鄭和的路上與海上絲路。一九九九年至二○○二年，他們完成首部曲「尋找成吉思汗遠征隊」，現在正進行他的第二部曲——使用中國木造帆船，重溯鄭和航跡。

每個人，一生中，都值得有一次壯遊，不管你有沒有錢。有錢人如全世界片酬第二高的英國影星伊旺．麥奎格（Ewan McGregor），沒錢者如台灣電焊技術士黃進寶，都是實踐者。

二○○二年七月，黃進寶和同為焊接員的妻子楊麗君，帶著建國中學三年級的大兒子黃建家、弘道國中三年級的小兒子黃琮富，暫停工作和學業，以十三個月的時間，完成「鐵馬家庭環球行」。

他們經濟不佳，但爸爸黃進寶決定效法窮和尚只靠一缽一鞋就上路的精神，不僅睡民宿、學校、帳棚，甚至在清真寺、警察局都有過夜經驗。一路上，大兒子負責英語交涉與文字記錄、小兒子負責採購補給、爸爸負責帶隊修車、媽媽負責洗衣煮飯。四人同心協力，以不甚流利的英語，克服了簽證、食宿、異文化造成的誤解等問題。

一路下來，孩子得到許多寶貴的歷練，變得成熟、自信。黃建家曾在奧地利街頭表演扯鈴，賺到第一筆賣藝錢三十歐元（約合新台幣一千二百元）；他們在伊朗差點被假警察搶，卻也在德國帕梭市（Passau），由副市長親自解說，帶全家參觀著名建築。在許多人的關懷幫助下，這個平凡的家庭竟然真的圓夢。「星際大戰首部曲」中飾演「歐比王」的伊旺是二○○五年度全球片酬收入僅次於湯姆．克魯斯的男明星，他的片酬收入折合新台幣高達十一億八千萬元。

儘管伊旺的每一秒鐘都昂貴如黃金，但二○○四年四月，當時三十三歲的他暫別繁華，與友人騎摩托車，從倫敦出發，途經比利時、烏克蘭、俄羅斯、蒙古，並向東渡海到阿拉斯加，抵達紐約，遊歷三萬二千公里。兩人一路上歷經無數驚險，入境烏克蘭後還曾被請到黑道大哥家中作客。

這些困境讓伊旺認識自己的極限：「我懂得為每一天而活，自由得像站在路邊的那一排老鷹，我感謝這片有魚子醬、石油及黃金的大地，教會我這點。」「這是我這一輩子做過最棒的一件事。」伊旺回憶。

一直歆羨十七世紀英倫人士壯遊歐洲的建築師姚仁祿，最近在他的部落格上發表一篇文章，引用默劇電影明星約翰．巴里摩（John Barrymore）的話：「人不會老去，直到，悔恨取代了夢想。（A man is not old until regrets take the place of dreams.）」

該用這句話，鼓勵自己，去壯遊。

[單車]我心@單車上

已經回來第三天了
我彷彿都還飄在腳踏車上面
總是很開心的跟朋友分享這趟旅程的可貴
事實上，我連作夢都還在腳踏車上呢！

回家以後，
老媽說：我以為你到龜山就會坐車了呢！
我笑笑說：還好有你這句話，我是打死都不上車！

老爸說：如果你可以騎到屏東，我也不是問題
這真的是一趟很棒的回憶，很不簡單

很多朋友說：還有機會可以報名嗎？我也想去！
關於騎車這件事情，似乎變成了我與人交談的鑰匙
讓人對我的認識有更深的層面
老實說，連我自己都是打從一開始就沒有相信自己
然而在435公里的旅程中，我發現「相信」的威力

最遙遠的里程也是最接近自己的地方
發現一個全新的自己
成就一個簡單的夢想，只要願意踏出去
我的一小步，也許就是你的一大步
下次我們一起去騎單車吧！

清雅寫於2007/10/27

當別人還沒想到時，你已經想到，
當別人已經想到時，你已經在做，
當別人在做時，你已經做得不錯，
當別人做得不錯時，你已經做到最好，
當別人做得跟你一樣好時，你已經換跑道在做....

[單車]台灣縱騎紀念日

第四天的下午五點鐘，我終於到達屏東枋山

追逐著台灣最南端的夕陽

踩著南洋風味的海灘，

如果我沒告訴你，你不會知道這是在台灣的某一個角落

最後的這一段，用66rpm，20knh，100公分的腳踏車高度，這就是我的視野

左邊是中央山脈的山稜線，掛著淡淡的月亮，右邊是台灣海峽的海平面，佐著一顆黃澄澄的太陽

這段路彷彿已經開車經過多次，卻從來不知道有這麼美

這是我在海岸咖啡館，趁著太陽還沒下山前的照片

回家的公車上，望著我所經過的路，不禁連眼淚都落了下來

因為台灣的路是有高低起伏的這一段路有的味道，是這麼多元，有豬糞、雞糞、還有米香的香

騎在腳踏車上，是這麼貼近地面、貼近台灣

今天在工作崗位上，還是忍不住想分享這段特別的感受

往後再慢慢的整理這幾天的感動

最大的禮物就是，原來這就是生命教育

跟自己、跟群體、跟自然、跟自己的靈魂......

有機會我們一起去體驗吧！

2007/10/24 16.40清雅

[單車]血液中的一部份

第三天了，從彰化出發之後
進入整個嘉南平原
平常的我最喜歡坐著火車經過這一段
然而這一次卻是藉由在腳踏車上面欣賞
每一片稻田的顏色都不一樣，深黃、黃綠色、綠色....休耕的田地
每一座橋俯視的視野都不一樣，菜田、稻田、茅草、河面、沙洲....
每一個城市的風貌都不一樣，卻都是台灣的一部份，也彷彿是我身體的一部份，這是旅程的一部份

經過彰化花田公路的時候，心中還是覺得不可思議
因為我曾經跟家人一起來看過整片的花田
現在我是騎腳踏車來的

忍不住在路上唱起歌來：
「我是台灣人，騎著腳踏車
日行一百里，我要去環島，
烈日大太陽，不怕風和雨，
只要肯努力，絕對沒問題。」

又經過了120公里，好想把大家一起唱歌的樣子錄下來
因為這也是我血液中的一部份

清雅2007/10/22

[單車]和身體、單車一起思考

過了新竹之後，就即將要繼續往南前進
今天最大的考驗就是好漢坡
最美的風景就是竹南那一段像是荷蘭的大型風車，緩緩的轉動著
最難到達的目的地：追分火車站
最好喝的珍珠奶茶

彷彿有一大堆「最」，是個最遊記吧！
因為過了好漢坡之後我就扭到我右大腿的筋
使力就痛，用錯力也痛
又不想放棄，也不想停下來
於是開始我最大的掙扎，開始放下速度，朝著目標前進
因為目標是到達，不是速度
這一路我對著不平的馬路、一直停的紅燈抱怨著
因為這樣的振動對於扭傷的肌肉真是一種折磨
「正向的能量！」對！老天爺可以換平一點的路給我嗎？
綠燈！綠燈！綠燈！
夥伴問我在碎碎唸啥？他不知道我在召喚正向的能量
結果，路變得平了！看到的紅燈，等我騎到的時候都變成了綠燈
感謝老天爺的幫忙！我會好好的慢慢的騎
我跟夥伴落單了，只剩下鐵夫大哥的救援車緩緩的跟在後面
像極出巡的公主，後面跟著一輛賓士車

這一天，真的是很大的學習！
學習跟單身、身體一起對話
學習如何召喚正向能量
學習當最值得紀念的錶在行進間掉在西螺大橋上，如何在夥伴的激勵下釋懷

今天也是拍照拍的最少的一天，
就用這張風車的照片作為最大的獎賞吧！



後來的路上，我學會如何去激勵其在後面的夥伴
寶哥也默默的騎在我後面很久，
還有帶肌樂的夥伴，因為有你才能讓我有繼續往前走的勇氣

正如之前一郎老師說過，先過的人可能不是福氣
因為體驗過，就知道幸福就在勇氣的身邊！

清雅把時間留在濁水溪橋面上2007/10/21晚上

[單車]真實的里程碑

一早出發帶著兩份早餐的肚子
練習在車上用每分鐘70轉的速度繞圈
口中還念著祈禱辭，
「感謝父母親的養育之恩，讓我有健康的身體可騎著腳踏車環島
感謝政府開闢平坦的公路
感謝所有關心我，愛護我的朋友
感謝所有的神，賜給我好運
我會注意自己的安全、健康，更努力的朝著環島的目標前進....」

「不畏不懼，繼續努力！」
當所有的夥伴都互相的加油打氣之後出發


轉眼間經過輔仁大學─我的母校，又到迴龍即將進入龜山
真是太神奇了！因為從來没好好騎過兩個小時車的我
竟然一路可以到桃園縣政府用餐，離我的家好近，而我竟然是騎腳踏車來的
在寶哥的面前一直驚呼太神奇
寶哥說，就是這麼神奇！

關於桃園縣政府用餐的這一站
最早是在涼亭用餐，後來警衛看這群人好像不是壞人請到走廊用餐
到現在可以在這個殘障人士專用的咖啡廳吃便當
我們要更加珍惜這個資源，讓後來的人也可以享受



繼續騎的路上發現，下午肚子竟然餓了
傳說中有神奇的米台目，可以讓學姊吃完之後有如大力水手的菠菜
真是太神奇了，因為我竟然已經到了埔心火車站
這一路我通常都是坐火車到的
中壢的學長贊助米台目，超級好吃！
你看到我的表情就會了解有多好吃了！
吃完之後真的可以一路到新竹！
真是太神奇了！好好吃的米台目！

如果你也是第一次完成這件事，你就會懂
懂這路上的路標，突然變得有意義
每個路標都代表著一個里程碑
看到路標真好！真實的里程碑！

2007/10/20

[單車]結婚單車練習曲

第一天的晚上，我們真正抵達了新竹市
進入新竹市區後，我真的不敢相信真的腳踏車到達新竹
也許下次也可以騎來，因為騎腳踏車也會到
這64台腳踏車的車隊，說有多壯觀沒見過的你大概不能理解
但是這群人竟然都朝著一個目標前進，鐵馬環島！

晚上經過大家自我介紹才發現，個個都是臥虎藏龍！
看是退休的長者，卻是鐵人三項缺這一項
看是柔弱女子，深受林義傑的感動you never try you never know
看是以為不可能有如此大運動量的我，竟然真的到了
這一路上有很多人，搖下車窗，跟我們大喊「加油！」
有摩托車騎士好奇的問我們要去哪裡？有載著兩個女兒騎車的媽嗎，兩個小女生大聲的對你喊著：「加油！」
連在走廊上玩耍小孩，都會開心的對你大喊著加油

晚上有一對即將要訂婚的情侶，老公對老婆：嫁給我吧！
老婆說：本來想要穿得美美的，這樣比較好看說！
這一趟旅程是一個既單獨又相依的關係
什麼叫做1+1>3！什麼叫做「當你真心想做一件事情，全世界都會來幫你！」
這個夜晚也許是他們的結婚練習曲
對我來說卻彷彿是人生的進行曲
深深的思索著「創造勇氣」中提到的「形體的勇氣」
雖然還搞不清楚定義，不過我想這一份勇氣是我給自己的禮物！

清雅2007/10/20 晚上

[單車]我的練習曲，GO!

終於等到要出發的前一晚了
看著寶哥帶著陌生的夥伴們唱歌
心中依舊有很多的恐懼
因為未來這一路有太多的未知
跟八月份我來的時候心情完全不一樣
因為明天就要出發了


頭頂是黑狼三號，是寶哥根據環球的經驗所設計的
如果我有這樣的機會這麼接近車子
我就放心的交給他吧！交給傳說中寶哥的女兒

寶哥依舊用他的熱情在說明著所有的注意事項
怎麼也沒想到他就是當年那個全家一起騎鐵馬環世界的人
事後我才發現，當年的那則新聞已經在我的心中種下了種子
緣分，是一件很奇妙的事情
去年的這個時候，我在三重台北橋下，瘋狂的對那群腳踏車隊喊加油
明天我就要成為其中一員了
我決定買下整套的衣服，為紀念，也彷彿有著某種榮譽

聽說有一部片叫做『練習曲」，我還沒看過
而這是我的練習曲，GO!

清雅 2007/10/19

[箋]逐夢踩天涯－鐵馬家庭環球筆記

書名： 逐夢踩天涯－鐵馬家庭環球筆記 共 2 本
作者：黃建家 / 著
出版社：民生報社
定價：500 元
簡介
●鐵馬家庭環球筆記－中國、中亞篇及歐美篇共2本。
●內容詳記鐵馬家庭完成以單車遠征二萬五千公里的環球騎程返台，從當初黃進寶與家人溝通騎單車環球的計劃，到環遊世界旅程中遇到種種不同遭遇及心情。
●這兩本書的出版不僅紀錄他們一路騎來所見所聞，對現在青少年更有鼓舞作用，提醒著大家夢想是需要行動才能實踐， 當然也為有興趣以單車闖天下的人作最佳的參考依據。

[笺]勇氣：絕望！前進的能耐！

這幾天在讀「創造的勇氣」
重新認識什麼叫做勇氣！

勇氣是：即使絕望伴隨，也有繼續前進的能耐。
勇氣是傾聽你內在的聲音，忠實表達自己的看法，進一步要求在自己生命中確立一個核心，然後人生奠基於此，包括存在與成長。
缺少它，人生頓陷空虛與冷漠。
孟子：萬物皆備於我矣。反身而誠，樂莫大焉。強恕而行，求仁莫近焉。
它不是人格價值或品德，而是人格價值或品德的基石。
勇氣─康德說：最可貴者為善的意志力

這一份勇氣真的很不容易，包含了一份堅持、孤獨的忍受、虛心的求教
即使對方不覺得是重要的都要繼續走下去
尤其是團隊更是如此
我想為什麼在這個時候，又重新讀回這本書
想是老天爺送給我的另一份禮物吧！

[箋]陽光，自己長！

光明電網：
一、 人人都是無價之寶，你是我也是佛或上帝的化身
二、 所有發生的事情都有原因，其中一個主因是幫助我們成長
三、 清楚而富挑戰性的目標是生命泉源，信心和全力地知行是達到目標的不二法門
四、 我是自己生命世界的主人，我對一切發生的事情負責
五、 我的工作是我的使命，也是樂園，我有樂情、信心去完成
六、 生命的時光最寶貴，我要百分之百地享用，並奉獻現在到死之前的生命
七、 處處存欣賞感激，也不忘回饋奉獻和布施
參考網址：http://www.hd.org.tw/content/theroy2.htm

天氣變冷了！
有些朋友會不覺得變成有點憂鬱，其實陽光可以自己長，禮物可以自己給
因此我又想起了習慣領域中提到的光明電網
期待能帶給自己跟朋友們一些溫暖的陽光，讓正向的陽光照進來
如果有點憂鬱，有點down，就輕輕閉上眼睛，想像一個溫暖的太陽在頭頂，灑下金黃色的陽光，深深吸一口氣，讓所有的陽光分子都進入身體，感覺到每一個光的分子了嗎？
太陽，帶著走！
陽光，自己長！

清雅2007/10/16

[箋]Today's Message

Today's Message of the Day is:

Life is short, Forgive quickly, Kiss slowly, Love Truly, Laugh uncontrollably, And never regret anything that made you Smile.

Life may not be the party we hoped for, but while we're here we should Dance....

感謝美珍為我們分享的【為愛活下去】穿越生命中的安地斯山脈

[PMP]PMPMP

PRATICE MAKE PERFECT
在雅尼帶領的拉斯維加斯演出中揭開標竿學習的序幕
搖滾的豎琴、瘋狂的中國笛、激賞的鍵盤指揮手、舞動的雙棍鼓....
每個人都是專業的、玩樂的、熱情的，音樂是合諧的，讓人熱喜沸騰的。
也因此一郎老師提醒一個PMP的金三角，專業為基底、熱情為中層造就出Performance表演、也就是績效。PMP不再是拍馬屁，而是「PRATICE MAKE PERFECT」是呀！這張證照真的只是開始，要不斷的應用才能夠精進。


盡力了嗎？誰決定的？！
想要參與挑戰嗎？參與一個未知的挑戰？全身都在顫抖著，用什麼樣的心態參與挑戰？我是最棒的嗎？我一定可以做得到嗎？我可以贏身邊魁武的夥伴嗎？如果我輸了，我可以堅持下去嗎？如果我贏了，我一定要協助夥伴完成嗎？真的是一個很大的挑戰跟煎熬。

想到我即將要去環島的規劃，我堅持得下去嗎？我一定會堅持下去，重要的不是我會不會贏身邊的人，而是我可以戰勝我自己，我盡力了，如果盡力了而輸了我也服了，第一次這樣不顧自己是否有潛力度過，第一次這樣霍出去，真的是個很大的挑戰。

站在不同的角度也會看見不同的世界，擔任裁判要很鐵面嗎？那份掙扎真的很不容易，擔任啦啦隊真的有力量全力徹底支持團隊度過嗎？最後一刻裁判也要挑戰的時候，我竟然比自己挑戰還忘我，完全可以感覺到自己的聲帶在共震中，看見對方堅定的眼神，我哭了，因為我彷彿可以看見環島的路上所有的人都在迎接最後的夥伴到目的地，記得腳踏車教練說這群伙伴是很值得珍惜的，因為人生能有多少機會可以一同邁向一個目標。

感謝夥伴的投入
回家的路上，我們一車的夥伴們真的很珍惜的度過這兩天，一起笑到肚子痛、一起完成任務、一起陪夥伴緊張客戶的問題....
感謝欽文辛苦的開車載我們這一群很吵的女生，還要擔任第五朵花，而您的養生、開放是我們很珍惜的。
感謝小倩從一開始創下最TOP的北七這個隊名，是最盡責的副駕駛。
感謝潔霖不厭其煩的溝通我們如何到達現場的種種事宜。
感謝瓊瑤即使是公事忙到不行，還是堅持要學習，那份對客戶服務的堅持，對自己省思可以融入的覺察。
感謝阿杰、秉天、王姊、昶志的協助，因為有你們的投入，才有這個活動的誕生。
感謝瑋濬總是很有耐心的協助夥伴們！

[單車]南寮騎事

17公里的新竹自行車道
一路以自行車與海平面平行，輕輕的追逐著夕陽
一望無際的海平面，波光粼粼的夕陽光束
心都開闊了起來



又一路進入了一段叢林、公園
沿著河面進行著，還有可愛的蟹手騎士的座椅
那柳暗花明又一村的感覺，很難讓人不愛上這樣的一個運動
進入一片紅樹林，穿越五座彩虹橋
不過自行車道只完成了一半
我還很任性的一定要在終點照一張照片，才願意回程

回家的路上，見了幾個不太熟悉的朋友一起喝木瓜牛奶
沒想到的是，我一提及要去「自行車環島」
竟然又認識一位資深的車友
聊到所需要的裝備，可以去哪裡採買，練車的計畫等等

從我決定要出發開始，只要一談到這個話題
不了解的人會有很多的質疑，正如我一開始一樣
了解的人，分享了很多自己的經驗
我稱之為「車友」，那種感覺彷彿不用知道名字，也能夠深深的交心
又累積了一個新的人脈存摺。

清雅記錄於2007/9/23新竹

[愛]愛的練習簿

愛是需要練習的
不說出口的愛反而更加的濃烈
愛是需要耐心的
一次次一起向前走

愛 是想念媽媽，回家跟老媽一起逛市場
一起去她最愛的魚市場
在廚房裡玩抱抱，看見老媽的害羞
愛是媽媽的笑容

愛 是帶著老爸一起換算匯率、股價、基金的單位價格
耐心的請老爸按計算機
就像小時候教我數學的時候一樣
愛是老爸學習的動力

愛 是成就一個人的停頓
停頓總需要很多的勇氣，支持
一起回想曾經成功的經驗、一起創造對方的小成就
愛是一段烘培的時間，等時間到了就會有好吃的麵包出爐

愛 是想哭的時候可以大哭、想笑的時候可以大笑
可以陪伴在你身旁，給你支持、擁抱、等待
不用害怕會被笑愛哭鬼，等哭完了又會大笑
愛是在哭笑之間看見真的自己、看見靈魂夥伴

愛是準時吃飯、準時上床睡覺、準時上班
愛是可以做自己想做的事情，愛身邊的夥伴
愛是坦然的面對所有的事情
愛真的需要練習，不斷的練習.....

你今天練習了嗎？
這是我愛的練習簿！

清雅寫於2007/9/20中午12.49


看完「明日的記憶」後，有許多的感受
感謝光明大哥s的邀約，讓我有機會看到這場美麗的電影
感謝念祖大哥的感動，讓我深深了解人生的深刻體驗式多麼美好的一件事情
感謝淑惠排除萬難一起來暴淚，我們下次一起來看一部好笑的片子吧！
感謝漢克依舊不改自己幽默的風格，薯條跟韭菜是好朋友吧！
感謝筱堯s幫忙買到便宜的電影票，一群好朋友一起看果然不同凡響
感謝自己的那一股想分享給好朋友的衝動，讓我們在號稱第二天颱風不用上班的下雨的夜晚，還是一同感動

[社群]試穿別人的鞋子

20070913講師實務社群

Dear all:

96年度講師實務社群來囉!!歡迎大家參加!內容如下:

第四次講師實務社群

時間：9/13(四)晚上19.30準時開始

地點：老地方─禪之藝

流程：

19.00-19.30 報到及繳費

19.30-21.00 試穿別人的鞋子，由朱筱堯老師主講，林淑瑜擔任主持人。

21.00-21.30 回饋、展望與討論

聯絡人：林清雅、朱筱堯

注意事項：

1.一顆熱烈學習的心

2.請帶著『試穿別人的鞋子』光啟社出版

3.場地費用150元(單次參與者！)、

4.問題單(關於這本書的5個問題)


熱情期待你的出現唷！

清雅 &筱堯敬邀

已經辦過的講題

6/14(四) 你會問問題嗎？ 講師：王保堂 主持人：清雅

7/12(四) 意識會談法 講師：姜興國 主持人：Adam由清雅代班

8/16 (四) 柏拉圖靈丹 講師：林清雅 主持人：胡靜苑

_________________

清雅的部落格：http://www.wretch.cc/blog/athenal

奧！生命，歡迎你。我可以第一百萬次遭遇到經驗、真實狀態，並且在我靈魂的鎔爐中，冶鍊出人類未曾受造的良心。

-----JAMES JOYCE 『一位年輕藝術家的畫像』

[人]遇見花市夢想家

社子花卉廣場

在腳踏車的雙輪上，涼涼的秋風拂過臉龐
在環社子島的腳踏車道上，有著一種莫名的感動
因為一個與母親逛傳統花市的企業家，上市公司的總經理
他淡淡的說：不是我不買花，而是買了，不知道該怎麼去照顧他
是呀！即使是一棵植物都是一個生命
於是他說如果有人可以告訴他該怎麼照顧該有多好
又說：母親逛累了，要找個歇腳的地方也不容易
在加上剛好有一片地可以作為花園的用途
因此，「社子花卉廣場」誕生了！

建築、預拌水泥、企業經營，教育、生物
一路的導覽，對這些生物不了解，但是卻為了這個理念
讓我們一天有花花草草可以看
有不同花器的運用、有食蟲草、有多肉植物、香草、花園廣場、自行車站.....
從一進門的鞦韆用餐區，凡此總總，真的很難能跟你形容其中的感動
在社子島兩河交會的夕陽波光瀲灔中，我們遇見了花市夢想家的新娘群擺！
那份幸福、滿足、多元而悠閒的生活，正如我們在鞦韆上蕩著我們的雙腿
下次我們的邀約，請你一起來，就會懂了！

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感謝小魚兒與我歡度這個美好的週末，即使是慵懶也可以有個這麼充實的一天
感謝QQ的連結，讓我們可以闖進這個特別的花卉廣場
感謝吳總經理的分享，讓我看見一位夢想家
感謝amy讓我看見你對生命的好奇
感謝志強那份連結的熱忱，隱約看一個網絡平台
感謝蘿蔔對知識管理的好奇，讓我對於這片廣場有更多的思索
感謝當天跟我們一起度過的夥伴們，因為有你們的參與，就像那一片溫室中的蝴蝶蘭一樣飛舞、豐富著

體驗悠閒的清雅2007/9/8

[灶]優格紀念日

早上晃著昨晚倉促按說明書做的豆漿優酪乳
發現豆漿似乎是果凍狀的
心中響起一陣歡呼，雖然急著出門上班還沒時間一嘗其中的滋味
但是我知道成功了，因為紙盒透著淡淡的優格酸味

調皮如我，說明書總是讓人討厭的，因為要聽話、要按照規定來
每個步驟的設計都是有原因，要懂是不容易的，
但是只要落實了、執行了，就會有成果！
一但看見了成果你就會懂其中的奧秘，
那之前的酵母們教會了我這個道理
於是我封這一天為「優格紀念日」！

清雅紀錄於2007/9/6石牌小窩

[人]一杯詩人的咖啡

9/9下午在爾雅書房一個關於夢想、思想與對話的相聚
聽見貴真老師説說「微笑的魚」
看見劇中人的蒼茫與找到自我的過程
也許哪一天我們也會遇見一隻微笑的魚，帶領我們到另一個不同的境界

爾雅書房滿是詩人隱地老師的咖啡香氣
那一份客人的不好意思、主人的豪氣、咖啡的詩意佈滿整個空間
隱地的咖啡兩國論，我似乎是中堅份子，既能喝也不能喝，既愛喝也不敢喝太多
咖啡對詩人來說是一篇文章的句點
出版人的前半生奉獻給作者、後半生自私留給自己
日記式寫作的重新起步，一年四十萬字
享受一個做古人的快樂，沒有手機、電腦、電子通訊產品的古人，所有的文章都是手製的手工業時代。
作家就是打鐵匠，只要天天做就會變成專家、越磨會越喜歡

有關文學詩人繼續說
文學是是思索的習慣
大學在長春戲院看歐洲電影
看電影長大的孩子，看思想、看人生
歐洲電影導演是伊留的思想家
電影是源頭活水，可以豐富人生的體驗
對詩人來說文學是興趣、是宗教信仰
寫作是一種癮，真正的作家沒有長篇小說，就沒有作家這張身分證
小寫說就是作夢，夢就是翅膀，會飛
我想是吧！聽見詩人對於電影的熱愛、對文學的執著
身為這期望成為作家的自己，彷彿有機會進入這作家之林的希望竊笑著呢！

「詩，始於喜悅，終於智慧」
好書的定義是讀完後感覺是踏實的
遇見好人的定義是無論如何都想見，見了之後會有「與君談勝讀萬卷書」

這對文學夫妻，這個文學的信仰
讓我不禁聽從光明大哥的邀請去長春戲院看「明日的記憶」一染詩人的氣息

清雅記錄於2007/9/9

[瑜珈]額頭、額頭，膝蓋！

額頭、額頭，膝蓋！
自從決定要自行車環島之後，體力變得很重要
因為必須要能夠維持每分鐘70轉、每小時20公里的耐力
於是很多的運動變成我生活中很多元的一部份
健身房、游泳、公司的瑜珈課、健走....
活動變得很有趣，即使是一個人，也能夠找樂趣

上星期三的中午，我在做「鋤頭式」
原本以為自己的骨頭很硬、根本就不軟
沒想到老師遙遠的聲音說，妹妹你差一點再加油一下
竟然是在說我，老師輕輕碰我一下，我真的可以！
心中響起一片歡呼、驚奇
調皮的想說：「額頭、額頭，膝蓋！」

練習瑜珈的清雅2007/9/7

[箋]少年小樹之歌～

當你遇見生命中美好的事物時，

所要做的第一件事情，

就是把它和你周遭的朋友們分享。

這樣，美好的事物才能在這個世界上，

自由自在並幸福地散播開來。

而這個世界也才會因為我們的存在而越來越美好!



～少年小樹之歌～

[灶]酵母謀殺記

終於買到了優酪乳的酵母
下了班，在晚也到7-11買鮮奶
說明書上面說1小包可以做1公升的優酪乳
剛開始實驗怕會把份量抓不準，所以還是將1公升的牛奶倒入
冰冰的牛奶會發酵嗎？聽說電鍋可以當發酵器
我自作聰明的在拌勻之後放入少許的水加熱，
哇！起鍋的牛奶有點燙呢！
現在是11點，在室溫放置到明天早上七點剛好八小時，我想應該有優酪乳可以享用嚕！

晚上整個晚上都在被追殺，不停的跑步
被一個男生追殺，我跑得好累
明知道自己是在作夢，醒了一會兒又睡著
沒想到竟然被追上了，我狠狠的踹了一腳
天呀！我的衣櫥還真是強壯！

全身痠痛，腳掌也舒服不到哪去！
早上要出門的時候，發現牛奶並沒有變成優酪乳
室友說：已經變酸奶了，倒掉吧！
我在倒掉的過程中發現，一群躺在容器底部的酵母屍體
追殺我的，該不會是.....

優酪乳實驗中的清雅2007/9/5 11:22

[單車]啟動─我的自行車之旅

在經過很多的藉口，怕體力不行、怕車子買不起、怕途中發生危險、怕路不熟、怕假無法順利請到.....我真的很想出發嗎？不禁問起了自己，如果真的想去，就會去克服於是跟主管討論了出發的時間，10/19-10/23四天，先環一半錢也繳了！哈！這下沒有退路了吧！其實是確定我真的要出發了！

開始進健身房、練瑜珈、聽說明會...也開始看看自己需要什麼樣的裝備排汗衫、車褲....

真正讓我震撼的是聽了說明會我看見寶哥對於自己熱愛的活動，夢想也可以分享給其他的人更協助每個普通人去完成這樣的夢想可以想像嗎？這樣一趟旅行，竟然連衣服、褲子、裝備、車子、路上的間隔距離每一樣小細節都會是關鍵聽到寶哥說這一趟旅途會讓你很珍惜身邊的夥伴因為他們擁有同樣的夢想，共同扶持到終點如果有人超車，超車的人要說借過，被超車的人也別急最後到的人，一定要給與鼓勵，等所有的人都到齊了我們才用餐什麼是團隊？我想這就是一個最好的訓練吧！

星期天我到運動中心健走了兩公里試想未來的幾天是要一口氣完成20公里的路，每分鐘70轉，不管高山或平地四天要完成將近500公里的路程

曾經某一天在公路上，看見一群穿著紅色衣服的自行車隊沒想到我竟也機會跟他們成為一份子老媽笑我年紀太大了我笑著回老媽說趁現在能去就出發吧！別真的等老了也騎不動了！

啟動自行車之旅的清雅2007/8/24

[詩]不是美麗就是漂亮，女孩就是美

女孩，有太多不容易快樂的理由
在這個短片中，彷彿看見過往的自己
看見他們的笑容，我有很多的感動
原來我也可以好好的做自己，開心的大笑
即是把自己弄髒了，泥土也是最棒的裝扮

今天我到誠品去看了攝影展，貪心的搜集了幾張照片
希望我可以一直記得這樣的感受，一直記得有這樣的一個過程
快樂真的是最重要的

女孩你快樂嗎？一定要快樂唷！

清雅July 21, 2007

[詩]終究變成了一隻貓

在抓傷你的瞬間 我是一隻貓
在你細心的照顧、訓練下 我是一隻貓
吞下自己的毛 你總怕我會噎死 我是一隻貓

直到你再也養不起我 再也耐不住我
直到你........我才發現我是你的貓
我才發現我已不再是你的貓

幾年後，終於變成了一隻貓 一隻真正的貓
冷艷而危險 獨立而美麗
你瞳孔中驚歎 這幾年究竟發生了什麼事
當下的陌生 曾經的熟悉 那份令人窒息的自信、自我
理理自己毛 聽說你又遺棄了一隻不懂愛自己的貓
以後她會懂得 懂這份深刻的幸福
終究會變成一隻貓 一隻真正的貓

清雅創作於2007/6/10 15.20

[詩]牽手紀念日

小小的手握在大大的手裡
恍如隔世的柔弱身軀，依著壯碩的胸膛
那站不穩的腳步如初生之犢般呵護

這一天！愛情誕生了
March 20, 2007